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Programmation de l'entraînement

Au Centre Élite Boucherville, la formation et le perfectionnement des athlètes est un travail d’équipe, une équipe d’entraîneurs ayant la même philosophie et le même enthousiasme mais une expérience, des forces et des approches différentes. Un concept qui leur permet de travailler en concertation pour l’ensemble des tâches de l’entraînement sur glace et hors glace, planification, coordination, encadrement et harmonisation de l’entraînement.   

L’entraînement annuel sur glace et hors glace des athlètes est planifié en fonction du circuit de compétitions, du niveau des patineurs, compte tenu en période régulière de l’horaire scolaire. L’enseignement et l’entraînement sont donnés :

En privé (de façon individuelle et personnalisée) 
 
  
En groupe (par catégorie et/ou selon le niveau technique des patineurs) 
 
  • Stroking
  • Exercices spécifiques sur glace et/ou hors glace
  • Pilâtes/Yoga ou danse moderne et/ou classique
  • Conditionnement physique, séances d’étirement et de flexibilité
  • Entraînement sur équipements : échauffement, cardio, musculation
  • Services connexes (durant l’école d’été, sporadiquement durant l’hiver)
    Classes – Conférences – Simulation - Évaluation
 
Cette structure d’opération et ce mode de fonctionnement assurent un suivi extrêmement efficace, une évaluation constante des athlètes du Centre, et favorisent leur développement en respectant toutefois, la responsabilité de chaque entraîneur vis-à-vis son ou ses athlètes.

Structure des périodes d'entraînement

Les horaires d’entraînement sont établis selon les catégories, le niveau technique des patineurs et le nombre de participants, compte tenu, durant la période scolaire de la grille horaire de l’école secondaire De Mortagne et, en fonction des exigences du programme Sport-Études secondaire et collégial : 

  • Entraînement l’avant-midi pour les athlètes élèves du Collégial, Secondaire et Élémentaire.
  • Entraînement l’après-midi pour les athlètes élèves du Collégial et Secondaire.         

L’entraînement a lieu 5 jours/semaine, durant 8 semaines l’été et 9 mois l’hiver, incluant les congés scolaires (exception faite en cas de non disponibilité des glaces, tournois, championnats ou autres).

École d’Été :

fin Juin à mi-Août
7h00 à 17h00

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École d’Hiver : Début Septembre à fin Mai
7h00 à 17h30
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 En cas de blessure, un programme de transition et de réhabilitation est mis sur pied pour impliquer le patineur momentanément au repos, à la programmation sportive régulière du Centre afin de maintenir sa motivation, accélérer le processus de guérison et faciliter sa réintégration à l’entraînement.


Avantages et Services

LOCAUX :  

  • Bureau du Centre Élite : téléphone – photocopieur
  • Salle d'exercices au sol sécuritaire (revêtement caoutchouté, miroirs, arres)
  • Local d’équipements de conditionnement physique
  • Local d'entreposage d'équipements (Casiers)

ÉQUIPEMENTS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE :  

  • Appareils de musculation et d'entraînement cardiovasculaire
  • Poids et haltères
  • Accessoires d'exercices au sol (tapis, ballons, cordes à danser, mini trampolines, etc.)

AUTRES ÉQUIPEMENTS :  

  • Appareils audio et système vidéo
  • Harnais

À PROXIMITÉ :  

  • École secondaire De Mortagne (Programme Sport-Études)
  • École élémentaire privée “Les 3 Saisons” (Programme scolaire adapté)